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The summer cover can be installed easily by pulling it over the regular cover of the car seat - removing the belt system is not required. An indispensable accessory for the summer!

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  • Colour: cool grey
  • Suitable for Maxi-Cosi AxissFix & Axiss Fix Plus
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「毒咖啡」混來混去 易誘惑年輕人 | 焦點事件 | 社會 | 聯合新聞網
分享 facebook 聯合報系兩年前製作「毒癮悲歌」專題,提醒政府注意毒咖啡包等新興毒品問題。中正大學犯罪研究中心日前到監獄訪談五名毒販,發現毒咖啡包因具有低風險、低門檻、多型態特質,容易混入食品內使用,也極易讓從未碰毒的年輕人踏入歧途。中正大學犯罪研究中心主任楊士隆說,研究團隊二○一四年起針對高雄、台中非逛不可哪裡便宜和新北市國、高中職學校,連續三年每年調查二二○○名學生,發現學生使用K他命者比率最高,但使用毒品混合包等新興毒品的比率逐年增加。另外去年吸食混用毒品致死即達四十五人,政府必須正視。. } }); } 新興的毒品咖啡包日益嚴重,中正大學研究團隊進入監獄訪談毒販,尋求解決之道。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 他說,毒咖啡包價格便宜、包裝時尚,很容易被年輕人接受,學校應加強訓練教師辨別學生使用藥物能力,如有學生長期趴睡、情緒起伏很大或異常亢奮等, 可能是涉毒徵兆,要提早因應。他還說,目前毒咖啡包多混三、四級毒品的刑度不如販售一、二級毒品,建議應加重販賣混合毒品包的刑熱銷排行榜超實用度,因此致人於死刑度也應加重。檢方也認為可修法加重,有檢察官建議修法規定「毒品混入食品」就加重刑度,或視為製造毒品的一個要件。另外,研究發現毒品原料如卡西酮多是從國外輸入,背後有組織操控,新興毒品與幫派犯罪組織關聯密切,可從加強查緝幫派圍事特種行業著手。楊士隆建議政府挹CP值超高特惠注資源,提升法醫科學實驗室鑑別檢驗能力,第一線檢警也應徹便宜折價卷底了解毒品混合包市場交易及流通情形。根據檢警調查,目前一包毒咖啡包在北部地區約賣六百元、中部地區賣三百九十到五百元間,曾經檢出有毒咖啡包混用達十二種成分毒品,主要物質為卡西酮、K他命和類大麻活性物質等;因純度不高,暴利豐厚,但因藥頭自行調配不同藥物,食用致死風險極高。有警官說,全世界已發現七百卅九種新興毒品物質,台灣曾發現其中一百卅餘種,以合成三級毒品卡西酮的成長最快,應盡速修法即時列管。


 十人九痔!簡文仁1招改善,還比慢跑更降血糖膽固醇



【早安健康編輯部】我得了大腸癌還是痔瘡?驚人的統計數字告訴我們,86%以上人們都會出現痔瘡症,而有「十人九痔」之說。久坐久站、經常便祕或腹瀉、肥胖、孕婦、老人、大腸癌、肝硬化或是某些心血管疾病的患者,都是發生痔瘡的高危險群。

痔瘡其實分兩類,惱人的症狀也大不相同。其中,看不見的內痔不會痛,早期以肛門出血為主,或是上完廁所會流血,顏色鮮紅;另一種則是外痔,看得見,且以疼痛為主,患者經常會坐立難安。

除了應該要就醫治療外,生活保健方面應該要多吃高纖食物、多喝水預防便祕,避免熬夜、少吃辣椒等刺激性食物。平時臀部可以「溫水坐浴」,藉由水的溫度促進肛門周邊血液循環,減輕周邊的靜脈循環不良的壓力。而運動也是相當有效改善痔瘡的方法。

運動從走路開始,全身百病除



提起運動,國泰醫院物理治療師簡文仁表示許多沒有運動習慣的人,應該都會選擇先從培養健走習慣開始,再慢慢加深運動強度。而健走除了是一項普遍的運動外,還具有許多健康益處,可提升骨密度,減少失智、中風風險、助腸道健康,甚至還比慢跑更能降低膽固醇與血糖。

正確健走姿勢

簡文仁提到,健走的正確姿勢有它的口訣:抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前走。走路的時候,最好能夠抬頭挺胸縮小腹,因為這樣比較挺拔,不要再彎腰駝背在那裡走,這樣子的話對腰負擔太大了,再來基本上鼓勵用腳跟著地。

走路配合呼吸

至於走路時該用什麼樣的呼吸方式?簡文仁說,其實基本上會忘了呼吸的存在,那是好事,運動的時候自然呼吸,這是最理想的。但是當有點喘的話,呼吸節奏當然就會開始會影響到,如果走長一點、走路強度強一點的話,這時候就會把呼吸這個因素考慮進來,也就是「配合呼吸」,而步伐是配合呼吸的狀況來調整的。

以呼吸的強度來說,一般鼓勵1比1,也就是「吸吸呼呼」,剛好走四步;如果稍微再激烈一點,就是1比2,「吸吸然後呼1234」。如果走到會很喘,或像爬山爬到後來很喘,不可能「呼呼呼呼」那麼長,可以變成1比2,「吸呼呼、吸呼呼」。走路的呼吸原則上是自然呼吸,到後來刻意配合呼吸以後,1比2這樣的搭配是比較理想的。

走長路手也會累該怎麼辦?

不過如果走得遠、走得長,手可能會覺得不舒服,這時候可以有三種變化型可以選擇:

變化型❶
手如果會覺得脹,這時候可以把拳頭打開來。

變化型❷
手垂下來的話也可能覺得脹, 因此可以邊走邊做操,例如手往上舉擴胸。

變化型❸
手往身體兩側拉開,

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